トランス セ オレ ティカル モデル と は。 トランスセオレティカルモデルとは? — こころの探検

トランスセオレティカルモデル: 看護大学院生の日常

トランス セ オレ ティカル モデル と は

1 上司から酒を勧められたときの断り方を練習させた。 …飲酒量を減らそうと考えている対象者に行う指導であるため前熟考期には適さない。 関心期や準備期に適する。 〇 2 肥満から生活習慣病になった人が周囲にいないか、たずねた。 3 家では野菜料理を中心とした食事にしてもらうよう、助言した。 …前熟考期では行動変容を考えていない時期であるため、料理の内容や方法の指導は必要ない。 4 昼食に小さめの弁当を持って行くことを提案した。 … 関心期や準備期 5 目標体重が達成できたときのごほうびを考えてあげた。 準備期…1か月以内に行動を変えようと思っている。 e-healthnet. mhlw. html.

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トランスセオレティカルモデル: 看護大学院生の日常

トランス セ オレ ティカル モデル と は

1 上司から酒を勧められたときの断り方を練習させた。 …飲酒量を減らそうと考えている対象者に行う指導であるため前熟考期には適さない。 関心期や準備期に適する。 〇 2 肥満から生活習慣病になった人が周囲にいないか、たずねた。 3 家では野菜料理を中心とした食事にしてもらうよう、助言した。 …前熟考期では行動変容を考えていない時期であるため、料理の内容や方法の指導は必要ない。 4 昼食に小さめの弁当を持って行くことを提案した。 … 関心期や準備期 5 目標体重が達成できたときのごほうびを考えてあげた。 準備期…1か月以内に行動を変えようと思っている。 e-healthnet. mhlw. html.

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トランス セ オレ ティカル モデル と は

看護理論ではありませんが、看護に関係する理論です。 人がどのようなプロセスで行動を変えていくかということを分析し理論にしたものです。 プロチェスカさんとディクレメンテさんです。 どちらも心理学の先生です。 メモ的な感じですので、解釈が間違っている可能性も大いにあります。 5つの変容ステージと10の変容プロセスからなっています。 その10のプロセスのどの段階にあるかをアセスメントして介入することが大事なります。 ダイエットをしようとする女性をステージで説明しようと思います。 気にならない。 でもご飯いくの断るのもできないし。 んーまぁまだいいか。 メリットとデメリットで悩みます。 週1回ジムに通う! 行動を起こし始めています。 3ヶ月も続いてる。 行動を始めて6カ月未満の状態です。 まだ逆戻り、辞めてしまう可能性が高い状態です。 今の生活がいいなー 6カ月以上継続できており、逆戻りすることが少ない段階に来ています。 スポンサーリンク 禁煙指導だとか、断酒だとか、能動的に自分の生活習慣を見直す必要がある人に用います。 それぞれのステージで適切なアクションを起こしていかないと効果的ではありません。 すでに行動を起こしている人に対して無関心期に対するアクションを起こすのはあまり意味がありません。 無関心期の人へさまざまな情報提供が必要ですが、実行期の場合は行動の評価や行動の継続支援が必要になってきます。 10のプロセスのなかに強化管理というのがあります。 自分に褒美を与えるようなことですが、実行期や維持期では適度に必要になると思います。 糖尿病の血糖コントロールでは最初は断酒、甘味禁止であってもある程度食事療法、運動療法が継続でき 維持期に入っていれば、少しの猶予があってもいいかもしれません。 こんな具合に行動変容の段階のアセスメントと適切な介入を検討する場合に使う理論になります。 ちなみにライザップの一番人気のプランは2ヶ月なので、 この理論からいえば、コースが終了したら行動が継続されないかもしれませんね。

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