レタス炒め リュウジ。 レタスのレシピ

リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ☆鶏肉料理まとめ

レタス炒め リュウジ

レタスは、肉料理の付け合わせやサラダなどで使われることが多いです。 また、レタスを一玉購入したけれど使い切る前に腐らせてしまう経験がある人もいるはずです。 レタスのレシピが思い浮かばないという人もいるでしょう。 しかしレタス炒めは、大量のレタスを使い簡単で美味しく調理することができるレシピがあります。 レタスは他の葉物野菜に比べクセがないため、様々な具材や調味料と相性が合います。 子供に人気の炒飯もレタスを使えば、食感がシャキシャキして沢山食べてくれること間違いなしです。 また、レタスにはビタミン・カリウム・食物繊維が多く含まれていますので、栄養抜群です。 まずは、レタス炒めのレシピを知って作ってみましょう! 【材料】• レタス... 豚バラ肉... 100g• 大さじ1杯• 創味シャンタン... 小さじ1杯• 大さじ1杯• 小さじ1杯• ごま油... 小さじ1杯 【手順】• レタスのへたと色の悪い所を取り除き3センチ位のざく切りにする。 ニンニクを粗みじん切りにし、豚バラ肉は2センチくらいにカットする。 フライパンに油を入れ熱し、にんにくを炒め香りが出てきたら豚肉を加える。 豚肉の色が変わったら、レタスを入れ創味シャンタン・酒・醤油を加える。 さっと炒めたら、ブラックペッパーを振る。 味見をして微調整したら、最後にごま油を回し入れて完成。

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レタス炒め リュウジ

耐熱容器にピーマンをまるごと3~4個いれる• ラップして600Wで4分~4分半チン• シーチキンマイルドを開け油をきる• ごま油小さじ2杯• ナスを1本ずつラップにくるむ(2本用意)• 600Wで3分レンチン• 冷水で冷やして縦に割く• 焼肉のたれ(大さじ1強)味噌(小さじ1)ごま油(小さじ半分)塩ひとつまみ、味の素一振りを混ぜる• tomo06070 レシピ• にんにく2カケを切ってごま油(大3)で炒める• 酒(大3)白だし(大1)で中弱火15分蒸し煮する• 1に2を加えて半熟にとじる• 玉ねぎ半分をみじん切りして耐熱容器に入れる•

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レタス炒め リュウジ

レタスは、肉料理の付け合わせやサラダなどで使われることが多いです。 また、レタスを一玉購入したけれど使い切る前に腐らせてしまう経験がある人もいるはずです。 レタスのレシピが思い浮かばないという人もいるでしょう。 しかしレタス炒めは、大量のレタスを使い簡単で美味しく調理することができるレシピがあります。 レタスは他の葉物野菜に比べクセがないため、様々な具材や調味料と相性が合います。 子供に人気の炒飯もレタスを使えば、食感がシャキシャキして沢山食べてくれること間違いなしです。 また、レタスにはビタミン・カリウム・食物繊維が多く含まれていますので、栄養抜群です。 まずは、レタス炒めのレシピを知って作ってみましょう! 【材料】• レタス... 豚バラ肉... 100g• 大さじ1杯• 創味シャンタン... 小さじ1杯• 大さじ1杯• 小さじ1杯• ごま油... 小さじ1杯 【手順】• レタスのへたと色の悪い所を取り除き3センチ位のざく切りにする。 ニンニクを粗みじん切りにし、豚バラ肉は2センチくらいにカットする。 フライパンに油を入れ熱し、にんにくを炒め香りが出てきたら豚肉を加える。 豚肉の色が変わったら、レタスを入れ創味シャンタン・酒・醤油を加える。 さっと炒めたら、ブラックペッパーを振る。 味見をして微調整したら、最後にごま油を回し入れて完成。

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