アルコール 次亜塩素酸水 混ぜる。 次亜塩素酸水とアルコールを徹底比較!消毒効果が高いのはどちら?

次亜塩素酸水とアルコールを徹底比較!除菌力が高いのはどっち?

アルコール 次亜塩素酸水 混ぜる

そもそも殺菌とは、有能な殺菌剤とは 3つの殺菌剤を解説する前に、そもそも殺菌とは、どのような行為なのか解説します。 殺菌とは、病気を引き起こす「病原性微生物」や、人の健康を害する「有害微生物」を殺すことをいいます。 悪者だけを叩き、損害を最小限にする 微生物には、ウイルス、細菌、真菌、原虫がありますが、すべてが病原性だったり有害だったりするわけではありません。 人にとって有益な微生物もたくさんあります。 したがって殺菌剤の有能さは、病原性微生物と有害微生物だけを叩き、有益な微生物は叩かない能力を持っているかどうかで決まります。 また、微生物が付着している対象物に損害を与えないことも、殺菌剤には求められます。 病原性微生物が問題になるのは、それが付着している対象物が機能しないときです。 例えば、新型コロナウイルスは、世界中を恐怖に陥れた病原性微生物ですが、これが森のなかに存在し人間界に入ってこなければ、殺菌する必要はありませんでした。 新型コロナウイルスを殺菌しなければならないのは、それが人の体内に入って、肺炎などを引き起こすからです。 このとき、新型コロナウイルスを確実に殺菌できても、同時に人体にまで損傷を与えてしまう殺菌法は、採用できません。 新型コロナウイルス向けの殺菌剤は、「コロナを殺菌しながら、人の健康を害さない」ものでなければなりません。 例えば、アルコールで野菜を洗うと殺菌できますが、同時に野菜が傷んでしまいます。 オゾン水なら、野菜を殺菌しながら鮮度を落としません。 (オゾン水には鮮度保持効果がある) 殺菌作業では、このような選択が必要になります。 殺菌剤の能力を測るときの観点 オゾン水、アルコール、次亜塩素酸水の殺菌能力を測るときは、次のことに注意します。 どの微生物(ウイルス、細菌、真菌、原虫)を殺すのが得意なのか• 微生物が付着している対象物に損害を与えることはないか この2点に注意しながら、3つの殺菌剤の特徴をみていきましょう。 オゾン水の特徴 オゾン水とは、気体のオゾン(O 3)を水に溶け込ませた液体です。 ここではオゾン水・アルコール・次亜塩素酸水の比較を目的にしているため、必要だと思われる部分のみをピックアップしています。 より詳しくオゾン水を知りたい方は「」をご覧下さい。 オゾンは化学的にどのような存在なのか オゾン水の原料になるオゾンは自然界にも存在しますが、それを採取することは困難です。 オゾン水をつくるには、人工的にオゾンをつくらなければなりません。 オゾンの原料は、酸素(酸素分子、O 2)で、化学反応式は次のようになります。 さまざまなシーンで活用されるオゾン水 オゾン水は今、さまざまなシーンで殺菌剤として使われています。 白内障の手術の前に、患者の目をオゾン水で洗浄する• トイレに小型のオゾン水製造装置を内蔵させて、便器を洗う• 病院内の医療器具、机、椅子などの殺菌• 野菜や魚などの洗浄• 包丁やまな板、シンク、食器などの調理器具の殺菌• 精密機器の部品の洗浄 これまでアルコールや次亜塩素酸水などを使っていた企業や病院が、オゾン水に切り替えるケースも増えています。 アルコールには、手荒れの原因になったり燃えやすいという欠点があり、次亜塩素酸水には、塩素の発がん性という重大な問題があります(*1)。 オゾン水にはこうした欠点がありません。 amed. この性質によってOHラジカルは、近くの他の物質から「電子を奪う」行動に出ます。 電子が奪われると、その物質は分解してしまいます。 オゾンは、細菌の細胞壁を壊し、細胞内の染色体DNAを損傷し、細胞の生存に必要な酵素の活性を低下させます。 つまり、徹底的に細菌を殺します。 これが、オゾン水の殺菌のメカニズムです。 オゾンには消臭効果もあり、そのメカニズムは、殺菌のメカニズムとは異なります。 オゾンは、悪臭の原因となっている物質を、性質の異なる物質に変えて臭いを断ちます。 悪臭はさまざまな物質が混ざり合ってできますが、なかでも硫化水素は多くの悪臭の原因になっています。 硫化水素がオゾンと接触すると、硫黄(いおう)と水と酸素になります。 化学反応式は次のとおりです。 硫黄は無臭 「硫黄も悪臭を放つはず」と思われるかもしれませんが、それは温泉地をイメージしているからではないでしょうか。 実は、硫黄(S)は無臭で、温泉地で臭っているのは硫化水素なのです。 オゾン水のつくり方 オゾン水のつくり方には、バブリング式と低電圧電解式の2通りあります。 バブリング式は、オゾン発生器で生成した気体のオゾンを、水のなかに投入してオゾン水をつくる方法です。 バブリング式では、投入した気体オゾンがすべて水と混ざるわけではないので、高濃度にすることができません。 低電圧電解式は、水に電圧をかけて、オゾンを発生させる方法です。 電気の力で、水の成分の酸素(酸素分子、O 2)をオゾンに変えます。 発生したオゾンが水と混ざり合ってオゾン水ができます。 この方法のほうが、高濃度のオゾン水をつくることができます。 オゾン水のメリット オゾン水の殺菌剤としてのメリットはたくさんあります。 殺菌力が強い• 自然に酸素に戻るので、殺菌が終わったら放置するだけで無害になる• 原料(酸素または水)は無尽蔵にある• 薬害がない• 耐性菌をつくらない• 細菌の芽胞に対しても殺菌効果がある オゾン水の殺菌力は、強すぎることが短所になるくらいの威力があります。 細菌もウイルスも、短時間で殺すことができます。 オゾン水中のオゾンは、自然に酸素に戻るので、後処理が必要ありません。 次亜塩素酸水などの塩素系は残留性が高いので、殺菌したあとでしっかり洗い流す必要がありますが、オゾン水殺菌ならその手間が要りません。 オゾン水の原料である酸素または水は、無尽蔵に存在します。 オゾンやオゾン水をつくるには特別な装置が必要なので、初期投資は安いわけではありません。 しかし、装置さえ買ってしまえば、原料の調達コストは安いので、製造コストも抑えることができます。 オゾン水は薬剤を使わないので、薬害がありません。 耐性とは、殺菌剤に負けない力のことです。 細菌やウイルスは、一時的に殺菌剤に負けても、生き残る術を見つけて、耐性を身につけることがあります。 ある殺菌剤の耐性を身につけた耐性菌は、もうその殺菌剤では殺せません。 例えば、耐性菌によって抗生物質が効かなくなることが、医療界で大きな問題になっています。 抗生物質は、細菌をワンポイントで攻撃するだけなので、細菌に遺伝子をつくりかえる余裕を与えてしまい、それで耐性菌がつくられてしまいます。 しかし、オゾン水で殺された細菌は、耐性菌をつくることができません。 オゾンは細菌の染色体DNAを損傷するので、徹底的に細菌を殺すことができ、耐性菌を生み出す余裕を与えないからです。 芽胞とは、細菌のバリアのようなものです。 一部の細菌は、高温や低温、乾燥など、生存に適さない環境下に置かれると、芽胞という堅い殻をつくって休眠状態に入ります。 そして、生存に適した環境に変わると、芽胞から細菌が発芽して、再び活動し始めます。 オゾン水は芽胞のなかに入った殺菌をも殺します。 オゾン水のデメリット オゾン水のデメリットは次の2点です。 気体としてのオゾンは毒性がある• 短時間で酸素に変わってしまうのでつくり置きできない 高濃度の気体オゾンを人が長時間吸い込み続けると健康被害につながります。 これまでは気体オゾンのコントロールが難しかったことから、オゾン水の利用を躊躇することもありました。 しかし最近は、先ほど紹介したとおり、オゾン水生成器を小型化してトイレに内蔵できるほど技術が進化しました。 安全性も確保できるようになりました。 またが販売されるなどしています。 オゾンは自然に酸素に戻って殺菌効果が失われるので、オゾン水はつくってすぐに使わなければなりません。 保管の便利さについては、アルコールに分があります。 アルコールの特徴 アルコールは酒と呼ばれたりエタノールと呼ばれたりしますが、この3つはほぼ同じ意味です。 エタノールは、アルコールの一種で、酒に含まれるアルコールのことを、エタノールといいます。 アルコールは化学的にどのような存在なのか アルコールは化学的には「炭化水素の水素原子をヒドロキシ基(-OH)で置き換えた化合物」と定義されます。 代表的なアルコールであるエタノールの化学式は「C 2H 5OH」で、「語尾」に「OH」(ヒドロキシ基)があります。 アルコールは人類にとってとても便利な液体です。 それはアルコールには、無色、揮発しやすい、燃えやすい、有機物を溶かしやすい、という性質があるからです。 「揮発」とは、常温で液体が気体になることです。 燃える液体は、揮発しやすいほど燃えやすくなります。 それでアルコールは燃料に使われることがあります。 有機物を溶かしやすいことから、アルコールは溶媒としても重宝されています。 例えば、塗料は、アルコールに色の物質を混ぜたものです。 そしてアルコールといえば、飲料でしょう。 アルコールは胃や小腸で吸収されて血液に溶け込み、それが脳に回って脳を麻痺させます。 それが「酔った」状態です。 さらに殺菌作用もあります。 アルコールはどのように使われているのか さまざまなシーンで活用されるアルコール アルコールは人気のある殺菌剤です。 医療現場では、人の体(生体)から、医療器具や机、椅子、ベッドまで、なんでもアルコール洗浄しています。 食の領域でも、食材の洗浄や加工場の殺菌、飲食店のテーブルの消毒で、アルコールが使われています。 アルコールを利用した殺菌のメカニズム エタノール(アルコール)は、濃度が40%を超えると急激に殺菌効果が高まり、約70%で最高の殺菌力になります。 エタノール濃度が80%を超えると、殺菌効果が低下します。 細菌がアルコールに触れると、細菌の細胞膜が壊れたり、穴が開いたりします。 それで細菌の内容物が漏れ出て死滅します。 ただ、なぜアルコールが細菌の細胞膜を壊すことができるのかは、わかっていません。 またアルコールには、細菌が栄養を取り込もうとするのを邪魔する作用もあります。 それで細菌が餓死します。 アルコールのつくり方 アルコールは、デンプンや果実に、酵母や細菌を加えて発酵させることでつくることができます。 そのままでも酒として楽しめますが、それを蒸留すると、さらにアルコール濃度が高くなります。 殺菌に使われるアルコールは、合成アルコールといい、まったく別の方法で製造します。 合成アルコールの製造法には、直接水和法と間接水和法があります。 圧縮されたエタノールと、ガスを混ぜて250度にまで加熱した純水を混ぜて「粗アルコール」をつくります。 粗アルコールから、エチルエーテルやアセトアルデヒドといった不純物を除去して、エタノール度数を95%以上にします。 そのあと、水分を抜き取る脱水剤「ノルマルペンタン」を加えることで「無水アルコール」という超高濃度のエタノールが完成します。 このあと、各メーカーがアルコール濃度を調整するわけです。 アルコールのメリット 消毒液としてのアルコールのメリットは次のとおりです。 殺菌スピードが速い• 殺菌スピードをコントロールできる• 殺菌できる微生物の種類が多い(さまざまな微生物を殺すことができる)• 耐性菌ができない• 残留性がない• 毒性が弱い• 血液などの有機物によって効果が低下しにくい 殺菌スピードの速さは、殺菌剤として大きな魅力です。 また、アルコール濃度を変えることで、効果を出すスピードをコントロールすることができます。 例えば、濃度80%のアルコールなら、5分以内に細菌の細胞を破壊することができますが、8~20%にまで落とせば、30分~48時間かけて細菌を殺すことができます。 アルコールで殺すことができる微生物の多さも魅力です。 細菌からウイルスまで、幅広く対応します。 オゾン水同様、アルコールも耐性菌をつくりにくい物質です。 アルコールは短時間で細菌やウイルスなどを破壊するので、微生物に耐性を持つ「隙(すき)」を与えません。 アルコールは揮発性が高いので、殺菌したあとに残りません。 「殺菌力=毒性」が残留しません。 ヨードやオキシドールなどの消毒剤は、血液や体内分泌物などの有機物に触れると、殺菌力が低下してしまいます。 しかしアルコールには、有機物と混ざっても殺菌力が低下しにくい性質があります。 アルコールのデメリット アルコールのデメリットは次のとおりです。 細菌の芽胞に対して殺菌効果がない• 低温の場所で殺菌効果が低下する• 揮発することによってアルコール濃度が低下して、殺菌効果が下がる• 燃えやすく危険• 材質を変質させたり変色させたりする• アレルギーがある人が使うと、かゆみや発疹が起きたり、呼吸困難に陥ることもある• 手荒れの原因になる• オゾン水とは異なり、ノロウイルスやロタウイルスにはほとんど効果が期待できない オゾン水は、細菌の芽胞にも殺菌効果がありましたが、アルコールにはありません。 芽胞ないの細菌を殺すことができないので、「しっかりアルコール消毒したのに、後日、細菌が増殖した」という現象が起こり得ます。 次亜塩素酸水の特徴 次亜塩素酸水は、次亜塩素酸ナトリウムと名前が似ていますが、別物です。 次亜塩素酸ナトリウムも殺菌剤の1つですが、こちらは、他の液体と混ぜると毒ガスを発生させるなど、取り扱いが難しい薬品です。 漂白剤のハイターに入っているのが、次亜塩素酸ナトリウムです。 この記事では、取り扱いが楽な次亜塩素酸水について解説します。 次亜塩素酸水は化学的にどのような存在なのか 次亜塩素酸水は、次亜塩素酸を主成分とする液体で、食品添加物としても使われているほど、安全な物質です。 次亜塩素酸の科学式は「HClO」と書き、1個の水素原子(H)と1個の塩素原子(Cl)が、1個の酸素原子(O)に結合した構造を持ちます。 次亜塩素酸は安全性が高いのですが、塩素はとても危険な物質です。 塩素濃度900ppmの空間に人が入ると即死します。 ppmは、百万分の1という意味です。 次亜塩素酸水は無色透明で、無臭または、わずかに塩素の臭いがすることがあります。 次亜塩素酸水はどのように使われているのか 次亜塩素酸水は、厚生労働省が「食品添加物殺菌料」として指定しているので、カット野菜の工場や、生食用の鮮魚を扱う店、冷凍食品の工場などで洗浄剤として使われています。 ただし、殺菌後に次亜塩素酸水をしっかり落とす必要があります。 日本農林規格によって、次亜塩素酸水は、有機農産物をつくるときの使用可能農薬になっています。 また、薄い次亜塩素酸水なら、人が触っても飲んでも問題ありません。 それで手洗いや、うがいに次亜塩素酸水を使うこともあります。 次亜塩素酸水を利用した殺菌のメカニズム 次亜塩素酸水に含まれる塩素は、高い殺菌能力を発揮しますが、危険な物質なのでできればあまり使いたくありません。 そこで次亜塩素酸水に光が当たりました。 次亜塩素酸水のほうが、次亜塩素酸ナトリウム液より、塩素濃度が薄い状態で殺菌効果を発揮します。 次亜塩素酸水の製造装置メーカーによると、次亜塩素酸水の場合、塩素濃度が10~60mg/kgで殺菌効果が生まれますが、次亜塩素酸ナトリウム液で同じ効果を得るには、塩素濃度100~200mg/kgも必要になります(*2)。 次亜塩素酸は、細菌などの微生物の細胞内部に侵入し、細胞が生きるために必要な酵素や組織を破壊します。 そのため次亜塩素酸は、塩素濃度が薄くても、効率的な殺菌していくことができます。 濃度が高い次亜塩素酸は、「別の殺し方」で殺菌します。 高濃度の次亜塩素酸水では、水酸化合物イオン「OH —」が発生し、これが微生物の細胞壁や形質膜を壊していきます。 techcorporation. html 次亜塩素酸水のつくり方 次亜塩素酸水をつくる方法はとても簡単です。 水道水に塩を入れた食塩水に、プラスとマイナスの電極を入れて電気を流すと、プラス側に次亜塩素酸水ができます。 食塩水に電気を通すと、プラス極に塩素イオン「Cl —」が引き寄せられます。 これにより、気体としての塩素(塩素分子、Cl 2)が発生します。 化学反応式は次のようになります。 殺菌効果が高い塩素が含まれている• 塩素は残留しやすいため、効果が持続しやすい• コスト安• 薄めて使えば、皮膚に触れることも飲むこともできる 皮膚に触れても安全なことから、加湿器のなかに次亜塩素酸水を入れて、部屋全体を除菌することもできます。 病院や介護施設では、すでにその方法が試されています。 また、次亜塩素酸水には消臭効果があることから、ペットの臭い対策でも加湿器を使った方法が導入されています。 次亜塩素酸水のデメリット 次亜塩素酸水のデメリットは次のとおりです。 塩素が有機物と混ざると、発がん性があるトリハロメタンが生じる• 塩素が残留しやすい(殺菌後も残留してしまうと、害になることがある) 次亜塩素酸に含まれる塩素が生むトリハロメタンは発がん性があることがわかっています。 この欠点は致命的に思われるかもしれませんが、塩素の人類への貢献度を考えると、すぐに使用を中止することができません。 浄水場で塩素が使われているのは、水道水が長い配水管を通って家庭の蛇口に到着するまで殺菌力を失わないからです。 もし塩素を使わなかったら、別の殺菌剤を使って浄水場で水を殺菌しても、配水管のなかで再汚染されてしまうでしょう。 そうなれば、汚染された水が家庭の蛇口から出てくることになります。 次亜塩素酸水も、塩素を極力減らして使う必要があります。 まとめ~オゾン水に注目を オゾン水とアルコールと次亜塩素酸水は、いずれも優れた殺菌剤です。 それぞれの長所を活かせる場所と、それぞれの短所が出にくい場所を選んで殺菌すれば、高い効果を得られるでしょう。 この3つのなかで、オゾン水に注目してみてください。 オゾン水には他の2つにはない長所がありながら、アルコールや次亜塩素酸水ほど「メジャー」ではないので、検討されないことがあります。 しかしそれはもったいないことです。 <オゾン水が、アルコールより優れている点>• 脱臭効果がある• 燃えない• 皮膚に優しい• 環境への負担が小さい• 食材へのダメージが小さい• 菌やウイルスを確実に殺菌・不活化できる <オゾン水が、次亜塩素酸水より優れている点>• コスト安• 殺菌後に洗い流す必要がない(殺菌作業を効率化できる)• ぬめりを除去できる• 発がん性がない• 食材を直接殺菌してもダメージを与えない• を「殺菌剤の選択肢」に加えると、コストや安全性でもメリットを得られるでしょう.

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アルコールと次亜塩素酸ナトリウムと次亜塩素酸水 │ どうする食品衛生

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混ざっても何もならないと思いますよ。 コロナにどちらが有効かについて。 まずは、コロナウイルスの構造がネットに載っているので探してみてください。 構造が分かった方が怖くないですから。 新型とついてますが、中心の部分だけ違うので、外は一緒です。 コロナウイルスを殺すには中心を守っているエンペローブという膜を破く必要があります。 膜は、炭素と水素からできています。 簡単に言うと油汚れです。 油汚れには、キッチン用の洗剤や石鹸などで油汚れって落ちますよね。 界面活性剤という洗剤に入っている成分があればその膜を壊せるます。 もし、洗える物であったら石鹸、食器用洗剤で洗えば良いと思います。 また、食品等には、次亜塩素酸水をかければ良いと思います。 次亜塩素酸水を買うより自家製の方が安く、新鮮なものが手に入るので、自作してみては? YouTubeに動画が出てるので探してみてください! 私が見たものは、食塩水を電気分解して作る方法です。 自宅待機などで時間があるようでしたら、自由研究感覚でできるので楽しいかもです!.

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次亜塩素酸水って?どこで売ってるの? | ua.nfhsnetwork.com

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ちょっと待って下さい!!カビ取り用洗剤の主成分である 「次亜塩素酸ナトリウム」と間違っていませんか? 新型コロナの影響で、部屋中を消毒・除菌するため 「次亜塩素酸水」が使われています。 人体への影響がない次亜塩素酸水。 アルコールより手軽に除菌ができるので、急に話題になっています。 実は 「カビ取り剤」の主成分と似た名前がありますが、全く別物です。 しかし、両者とも殺菌作用があります。 違いを明らかにして、使い分けができるようにしましょう。 アルコールよりも細菌、ウィルスを死滅させる範囲が広く、除菌力が強いの特徴です。 また、消臭作用もあり、トイレやキッチンなどでも使用可能です。 塩酸もしくは食塩水を電気分解して生成し、pH値は基本的に 「酸性」です。 無臭で 人体への影響が少ないため、皮膚に直接吹きかけることができます。 厚生労働省では食品添加物として認可が下りています。 2.次亜塩素酸ナトリウムの特徴 「混ぜるな危険」 と記載がある 塩素系漂白剤や カビ取り用洗剤の主成分。 強烈な 漂白作用と 殺菌作用があり、「ハイター」とか「カビキラー」とか、聞き覚えのある洗剤に含まれています。 クエン酸、酢酸、塩酸など、酸性の水溶液に反応すると有毒な塩素ガスが発生するので、注意が必要です。 塩素と水酸化ナトリウムを反応させて生成されます。 pHは アルカリ性を示し、油汚れや皮脂などを強力に分解していきます。 また カビなどの汚れに反応すると、強烈な 刺激臭が発生します。 なので、使用する際にはゴム手袋とマスクが必須です。 洗剤として使用される場合、界面活性剤や増粘剤を含まれます。 紫外線で分解され、漂白や殺菌作用がなくなるのが特徴です。 (1)電気分解 (2)粉末の薬剤を溶かす (3)「次亜塩素酸ナトリウム」を中和 厚生労働省では、 「(1)電気分解で生成される」のが「次亜塩素酸水」の定義です。 なので(2)と(3)については正式には 「次亜塩素酸水」ではありません。 しかし今回は、違いが分かりやすいように、化学式で一番単純になりそうな (3) 「次亜塩素酸ナトリウム」を中和する方法を紹介します。 あくまで 次亜塩素酸水もどきです。 アルカリ性である「次亜塩素酸ナトリウム」水溶液に、酸性である「炭酸水」を混ぜて自作してみます。 中和させるにはpH濃度を合わせるのが難しいです。 生成後に不純物に「重曹」が作られているので、アルコールと同じ様に「除菌」としては使いにくいところです。 自作する場合、 「次亜塩素酸ナトリウム」に不純物が入っていないのか、注意が必要です。 そもそも 「塩素」は水に溶けやすい気体で、 有毒ガスで有名です。 わざわざ自分で生成するリスクを負う位なら、ドラッグストアなどで安価に購入した方が良さそうです。 メリットばかりではありますが、長期保存ができず、すぐに分解して除菌消臭効果がなくなってしまうのがデメリット。 せっかく 「次亜塩素酸水」を購入したにも関わらず、水と区別がつかない…そんな時は、汗をかいた自分の体に 「次亜塩素酸水」を一吹き。 そのとき「プール臭」がしたとき紛れもなく「次亜塩素酸水」。 「プール臭」は「塩素」とアンモニア、その他化合物に反応してできた「トリクロラミン」の臭いです。 また、 「次亜塩素酸水」は対象物に触れると水に変化して、殺菌効力が失われます。 なので、手など石鹸でよく洗ってから仕上げに「次亜塩素酸水」を噴きかけるしましょう。 次亜塩素酸ナトリウムの使い方 カビ取り洗剤に含まれている次亜塩素ナトリウムは、「界面活性剤」や「水酸化ナトリウム」が含まれています。 そのなかの 「水酸化ナトリウム」が手に触れると皮脂のたんぱく質を分解して厄介です。 必ず手袋付けて使用するようにします。 「次亜塩素酸ナトリウム」は薄めて付け置きして除菌するか、カビ取り洗剤として使用するのが一般的です。 いずれの場合もPHは強いアルカリ性を示すので、使用した後はしっかり水を流してよく水気をふき取ります。 4.まとめ 簡単にまとめるとこんな感じ。 ・次亜塩素酸水… 直接皮膚に吹きかけ除菌・消臭ができる。 ・次亜塩素酸ナトリウム… 物道具の除菌・漂白したら、必ず水拭きをする。 「次亜塩素酸水」って初めて聞いた…とい方が結構いらっしゃいます。 「次亜塩素酸ナトリウム」 と違いを理解して、使い分けができるようにしましょう。 掃除を生業としている立場から、除菌と使われる「次亜塩素酸水」と、カビ取り用洗剤の主成分「次亜塩素ナトリウム」の違いを記事にしました。 「次亜塩素酸水」にも種類があり、微酸性を対象にしています。 ぜひ参考にしてみて下さい。

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