生理 が 来 ない 理由。 【体験談】生理が来ない理由は病気じゃなかった!過労のストレス、低体重による酷い生理不順を乗り越え現在妊活真っ最中

生理が来ないのに腹痛がある女性必見!原因について解説します

生理 が 来 ない 理由

女性の体はとても デリケートです。 生理が始まる頃からは特に女性ホルモンの分泌が盛んになり、ホルモンバランスの影響で体に様々な症状が現れます。 簡単に言えば、女性の胸が大きいのもホルモンが原因。 女性らしい体つきになるには、ホルモンの分泌が大切。 何となく分かりますよね? 生理がこない=妊娠だと考えている方が多いようですが、決してそれだけが原因じゃないようです。 では、生理がこない原因は、妊娠以外では何が考えられるのでしょうか? 生理がこない4つの原因とは 毎月訪れていた生理がこなければ、誰だって不安になってしまいますよね? 生理がこない原因として思いつくのが、 「妊娠」。 しかし妊娠の可能性がゼロの月に、生理が来なければ違う理由が必ずあるのです。 妊娠以外で生理が来ない原因としては、以下のようなものが考えられています。 生理不順• 無月経• 更年期• 体調不良・ストレス それぞれ原因が異なるので、次から詳しく見ていきます。 1:生理不順 生理は決まったサイクルで起こります。 それは体質によって変わりますし、あなたの 生活習慣でも大きく変わります。 毎月の生理開始日が、 1週間以上ずれるようならそれは生理不順と言えます。 体質の問題でさほど深刻な病気ではありません。 1週間ほどのズレであれば、さほど深刻になる必要はありませんが、2週間を超えても生理不順に陥るのであれば、一度産婦人科へ行き診断を受けたほうが良いでしょう。 生理不順が原因で生理がこないのであれば、妊娠の可能性がゼロでもあり得る話。 少し様子を見ながら、あまり心配せずに待ってください。 スポンサーリンク 2:無月経 妊娠していないのに 、生理がこない期間が「3か月以上」も続けば無月経と呼ばれる状態です。 妊娠しているときは、無月経になるのが正常ですが、それ以外で初潮を経験している人が 3か月以上も生理がこないのは大きな問題。 思春期の頃は、生理周期が安定していないので、1か月ほど遅れることはありますがこれは無月経とは呼ばず、特に問題視するべき点ではありません。 しかし今まで生理が安定していたのに、突如として3か月以上も生理がこない原因とは何なのでしょうか? 無月経になる原因としては、次に挙げるものがあります。 ダイエット• 多のう胞性卵巣症候群• 毎月起こる生理なので、意識されませんが、 生理を正常に行うにはかなりのエネルギーが必要です。 それなのに、栄養バランスを無視した過酷なダイエットをしていては、生理に必要となるエネルギーが不足してしまいます。 過酷なダイエットを1か月しただけで、体には相当なダメージが蓄積されるとも言われているので、無月経になることも十分にあり得るのです。 ダイエットをする際には、 決して無理はせず自分に合った方法を試すようにしてください。 卵胞が多ければ、排卵が上手くできなくなるので無月経になってしまいます。 無月経で悩んでいる女性のうち、この病気が原因だという人が一番多いのだとか。 無月経だけでなく、肥満や不妊、ニキビといった症状も発生するので、体に異変を感じたらすぐに病院へ行きましょう。 40代後半を超えるような女性であれば、閉経前の症状が出ても不思議ではありませんが、20〜30代で確認されたならば異常というほかありません。 早発卵巣不全は多くの場合において、 原因は不明だと言われています。 3:更年期 更年期症状として生理がこない、または生理がなくなるという症状が起こる可能性があります。 めまいや眠気、動機や手足の冷えなどの症状が起こる方も多いようですが、まず 更年期症状として生理への影響が考えられます。 近年増えている20代からそういった症状が起こる方を 若年性更年期障害と呼んでいるのです。 ストレスや仕事でのプレッシャーなどが、精神的な負担を強めてホルモンバランスを乱れさせているのが、主な原因だと言われています。 4:体調不良・ストレス 仕事での疲れ、過度のダイエットや食事制限で生理の遅れが起こる場合もあります。 特に ストレスが原因で、生理がこないという方は多いでしょう。 体内のホルモンバランスが乱れているせいで、 生活習慣病の可能性も考えられます。 ストレスによる、 睡眠不足も生理がこない一つの原因。 睡眠不足はかなり生理へと影響します。 ホルモン分泌が盛んな 夜22時から深夜にかけての時間の睡眠は、女性の体にとっても大切。 「早く寝ないと大きくなれないよ」と子供へ言って聞かすように、女性はしっかり睡眠をとらないと、体に異常をきたす原因になります。 スポンサーリンク 生理がこない場合の4つの改善方法 生理がこないのは、若い女性であれば特に大きな問題。 「生理痛がないから楽だ」 こんな風に考えて放置していると、後々深刻な病気を発症する恐れすらあります。 生理が異常に遅れることがある人は、以下に挙げる改善方法を試してみてください。 食生活の改善• 睡眠の質を高める• ストレス発散• 適度な運動 1:食生活の改善 まずは 食生活の改善を意識してください。 最近では朝食を抜く人や夕食が深夜になる方も多いと思いますが、 しっかり決まった時間に3食摂って、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。 栄養バランスの良い食事といっても、仕事やプライベートの都合で、どうしても外食メインになってしまうことも多いもの。 ファストフードやコンビニ弁当に頼ってしまう日もあるかと思いますが、できるだけ避けるように。 もし外食になるのであれば、「定食屋」を利用して、定食を食べるようにしましょう。 定食には、ご飯や味噌汁、魚、肉、野菜、漬物などが同時に提供されるので、栄養バランスの良い食事が可能です。 夕食が雑になりやすいのであれば、朝・昼食の食事メニューに気を付けてください。 2:睡眠の質を高める 生理が起こる際に活発に働くホルモン。 ホルモンの分泌が盛んな時間帯は主に深夜です。 深夜から早朝にかけて、いつも生理が始まるという方が多いでしょう。 そこで睡眠時間はしっかりとって、ホルモンバランスを整えておくようにしてください。 睡眠時間が中々取れない人は、以下で紹介する 「睡眠の質を高める方法」を試してみましょう。 驚くぐらい早くに寝付けますよ!• 朝目が覚めたら日光を5分以上浴びる• 寝る4時間前には夕食を済ませる• 寝る2時間前には入浴を完了させる• 寝る1時間前から、テレビやパソコンなどを見ない• 寝る30分前にホットミルクを飲んで体内を温める• 寝る15分前になったら、下半身を布団に入れて温める 3:ストレス発散 疲れやストレスを溜めすぎるとすぐに生理不順になってしまいます。 とは言っても、ストレスを感じないのは無理です。 社会に生きている以上、ストレスとはうまく付き合っていかなければいけません。 そこで、ストレスを無くすのではなく自分の体の為に、生理不順にならないために体にのしかかっている重荷を下ろす、ということを考えてみてください。 かなりのストレスを感じているのであれば、 発散するために「趣味」を見つけましょう。 ストレス発散方法をいくつか持っている人は、ストレスに強くなり健康寿命が延びるというデータすらあります。 生理が来ない原因の多くは、心因的なもの。 ストレスを発散して、 心を元気にしましょう! 4:適度な運動 生理がこないときは、 適度な運動をして気分転換をしてみるのも良いでしょう。 自律神経が乱れて、ホルモンバランスが崩れているのが、生理がこない原因になっている場合も多いです。 日課として適度な運動を取りいれると、基礎代謝も上がるので健康的な体を目指せます。 普段よりも階段を利用したり、早歩きをするだけでも違ってきますので、ちょっとしたところから運動をしていきましょう! いかがでしたか? 妊娠以外で生理がこない原因と改善方法について、いくつか見ていきました。 無月経や怖い病気なども隠されているので、違和感や異変を感じているなら早めに病院へ行くなどして対応しましょう。 PMSサプリおすすめランキング!優秀なサプリメント3選 女性のミカタは、2種類のサプリがあります。 飲み続けていくことで効果を実感できると、 リピーター率も抜群に高いです。 4ヶ月試して効果がなかった人のために、全額返金保証もついていますので安心して試すことができますよ! 価格 容量 評価 通常価格4,400円 トクトクコース初回500円 2ヶ月目以降3,960円 30粒(1ヶ月分) めぐルナは生理前の不快な症状の中で、不眠や便秘気味の方にもっともオススメしたいサプリメントです。 チェストベリーやクワンソウ、高麗人参、生姜などこだわり抜いた原料は、体質改善にも効果があります。

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生理が来ないのに腹痛がある女性必見!原因について解説します

生理 が 来 ない 理由

生理がこない、という経験を持つ女性は多いと思います。 生理がこない原因には、ストレス、睡眠不足、ダイエット、激しいスポーツなど日常的に経験することが関係しています。 もちろん、妊娠も生理がこない原因ですが、生理がこない原因の一つには女性ホルモンの分泌量が深く関わっています。 また、病気が原因で生理がこないということもあります。 今回は生理がこない理由や生理不順の理由、原因を知る方法を紹介します。 何日くらいで生理が遅れているといえるのか? 通常、生理は25~38日の周期で起こり、3~7日間出血が持続します。 これが正常な生理と言われています。 生理が遅れるというのは、前回生理が始まった日から数えて39日以上経っても生理がこないことをいいます。 生理が 24日以内の周期や 39日以上の周期で起こることを「月経不順」といい、 3ヶ月以上遅れた場合は「続発性無月経」といいます。 生理の遅れや不順を知る方法は簡単です。 手帳やスマホに「生理開始日」をメモしておきましょう。 自分にだけわかるような星やハートなどの記号を付けておくだけでも OKです。 これを数ヶ月間続ければ、自分の周期がわかってきます。 ルナルナを使えば、月経開始日をメモするだけで排卵予定日や次の生理予定日を教えてもらえて便利ですよ! 生理がこない!10日遅れていたら妊娠かも? 生理が遅れる代表的な原因に「妊娠」が挙げられます。 妊娠は「基礎体温」や「妊娠検査薬」で確認することができます。 基礎体温の測定 女性の体温は女性ホルモンの影響で高い時期と低い時期に分かれます。 この体温差は微妙で通常の体温計では測定できません。 必ず「婦人体温計」で測定するようにしましょう。 朝、目が覚めた直後(体を動かす前)に布団の中で測定します。 毎朝測定して、値をグラフに書き出します。 最低でも 3ヶ月間は測定してグラフの変化をチェックしましょう。 生理が始まると低温期になり、排卵後は高温期になります。 高温期は約 14日間続き、再び低温期になって生理が始まります。 そして、妊娠すると高温期が継続します。 このように、基礎体温をつけておくと自分の体のリズムを視覚的に知ることができます。 妊娠検査薬 妊娠すると、妊娠状態を維持するためのホルモン( hCG)が分泌されるようになります。 日が経つに連れて hCGの分泌量はどんどん増えていきます。 分泌量が増えれば尿中にも hCGが出るようになり、濃度が増していきます。 この仕組みを利用したのが、妊娠検査薬。 使い方は簡単で、棒状の検査薬に尿をかけるだけで OK。 尿中の hCGが一定量を超えていたら妊娠検査薬は「陽性」と反応するようにできています。 妊娠検査薬は生理予定日から使えるものと、生理予定日一週間後から使えるものがあるのをご存知でしょうか? 精度は非常に高く、結果は 9割以上の確率で正しいと言われています。 ただし、 検査する時期や方法が正しくないと正確な結果が出ないことがあります。 使用前に付属の説明書を読むようにしましょう。 基礎体温や妊娠検査薬で妊娠の確認をすることはできますが、これだけでは十分とは言えないので、 妊娠の可能性があると思われる方は必ず産婦人科に行きましょう。 妊娠以外で生理がこない原因 もし、生理予定日から 10日経っても生理がこず、妊娠検査薬でチェックしても陰性の場合は妊娠以外の原因を探りましょう。 原因はいろいろ考えられますが、ただの生理の遅れと侮ってはいけません。 無排卵やホルモン異常、生殖器の病気などが原因の場合は将来的に不妊になる可能性もあります。 腹痛などの症状がなくても、産婦人科を受診して原因を探り、自分の体に合った方法で改善していくようにしましょう。 生理がこない原因 1:ホルモンバランスの乱れ 女性ホルモンには複数の種類があり、それぞれの分泌量が増えたり減ったりして生理の周期ができています。 分泌量を変化させる神経の働きが規則正しくないと、生理不順になります。 自律神経と言われる交感神経と副交感神経の働きは、ストレスや睡眠不足、不規則な食事、暴飲暴食などによって乱れることがよくあります。 自律神経の乱れは生理以外にも体調不良から来ることもありますので、体調にも注意してくださいね。 生理がこない原因 2:急激な体重減少 ダイエットや激しいスポーツが原因で体重が急激に減少すると 「体重減少性無月経」という症状がでる可能性があります。 成長期の激しすぎる運動や、食事を抜くなどの過度なダイエットが引き金になります。 適正体重や体脂肪率の正常値を知り、バランスのいい食事と適度な運動を心掛けましょう。 生理がこない原因 3:病気が原因の生理不順 卵巣、卵管、子宮、子宮頸部など、 女性の生殖器に関わる病気が原因で生理周期が乱れたり、生理が止まったりすることがあります。 こうした病気は婦人科検診で発見することができます。 「忙しくてなかなか検診を受けにくい」という人もいるかもしれません。 ですが、病気は早期発見・早期治療が基本です。 年に一度は婦人科検診を受けるようにしましょう。 生理がこない原因 4:早発閉経 一般的に女性は 40歳半ばから 50歳半ばの期間に閉経します。 閉経前後の 5年間を更年期といい、女性ホルモンの分泌量減少などによる体のトラブル「更年期障害」が多く起こる時期です。 早期閉経は通常よりも早く閉経を迎え、30歳代などで更年期障害になることをいいます。 原因に遺伝や卵巣の病気が挙げられますが、まだ分かっていない点も多いといわれています。 甲状腺や副腎の病気が関係していることもあるようなので、健康診断も定期的に受けておきたいですね。 生理がこないのは、カラダからのメッセージ まず、自分のカラダのリズムを知る意味でも「生理開始日」をチェックしたり、基礎体温を測定したりしましょう。 そして生理が遅れている時は生活を見直し、体のリズムを整えるように心掛けましょう。 自律神経の乱れを治すためにも、まずリラックスし、体を温め、睡眠時間を充分に取るようにしてくださいね。 過激なダイエットも避ける必要があります。 生理予定日を10日過ぎても生理が来ないようなら、それは体からのメッセージかもしれません。 病院で検査を受け、将来の自分のためにも生理がこない・不順という状態を改善していきましょう。

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あなたは大丈夫?生理が来ない理由と、婦人科に行くタイミング

生理 が 来 ない 理由

妊娠以外で生理がこない理由は? 妊娠以外で生理がこない理由には 生理不順の他に、婦人科系の病気、甲状腺の病気によるものがあります。 婦人科の病気では、 早期閉経、無月経が主に挙げられます。 <生理不順 月経不順 > 月経の悩みで一番多いのが 「月経不順」。 つまり、規則正しく月経が来ないというものです。 初潮からずっと月経不順という方もいらっしゃれば、受験や就職などをきっかけに数ヶ月間だけ一時的に不規則になったり、更年期の症状の1つとして40代後半から急に不規則になる方もいらっしゃいます。 特に婦人科系の病気などがなくても生理不順になる方は大勢いらっしゃいます。 このような場合には、 低用量ピルを服用することで生理周期をぴったり揃えることが可能です。 クリニックフォアでは初診から全国どなたでもオンライン診療で低用量ピルの処方を行なっています。 事前問診3分、診療3分のみで 薬は最短当日発送いたします。 クリニックフォアでは 初診から全国どなたでもオンライン診療で低用量ピルの処方を行なっています。 事前問診3分、診療3分のみで完了し、 薬は最短当日発送いたします。 <早期閉経> 「 早期閉経」とは 40歳未満で閉経が起こり、生理がこなくなることを言います。 30歳未満の1000人に1人、40歳未満の100人に1人に見られるといわれています。 そしてこの早期閉経の原因の一つが 早期卵巣不全です。 早期卵巣不全とは40歳未満の早い時期に生理がこなくなることを言い、 40歳未満の女性の1%にみられるといわれています。 卵子はそもそも生まれた頃から数が決まっており、年齢を重ねるにつ入れて徐々に減少し、最終的に卵子の量が減少することで閉経となります。 この卵子の数が何らかの原因で急激に減少してしまったり、たとえ卵子があっても発育が障害されてしまったりするのが早期卵巣不全です。 早期卵巣不全の原因は不明とされているものの、治療法としては10~20%の割合で卵巣の手術や化学療法、骨盤への放射線治療など医療的な介入、そして自己免疫疾患、染色体異常、染色体異常が考えらえます。 また、早期閉経のもう一つの理由としてゴナドトロピン抵抗性卵巣症候群が考えられています。 こちらは、 卵子があるにもかかわらず排卵をしていないことによって生理が止まることをいいます。 <無月経> もう1つの原因である無月経とは 妊娠以外で3か月以上月経のこない状態のことをいいます。 無月経は原発性無月経と続発性無月経の2種類に分類されます。 原発性無月経とは 18歳以上になっても1度も生理がこないことを言い、この病気である方は0. 3~0. 4%と 非常にまれであるといわれており、子宮の奇形染色体の異常が原因と考えられています。 一方、続発性無月経は先ほどご紹介した無月経の定義に当てはまる方を言います。 この続発性無月経は実は 決して珍しい病気ではありません。 多くの原因が生活の乱れであり、例えば過度なダイエットやストレスは女性ホルモンのバランスを乱してしまうため続発性無月経になる原因として考えられています。 また、非常にまれではあるものの脳下垂体の腫瘍や内科系のほかの病気が続発性無月経の原因となることもあります。 このような場合も、低用量ピルを服用することで生理周期をぴったり揃えることが可能です。 クリニックフォアでは 初診から全国どなたでもオンライン診療で低用量ピルの処方を行なっています。 事前問診3分、診療3分のみで完了し、 薬は最短当日発送いたします。 クリニックフォアでは 初診から全国どなたでもオンライン診療で低用量ピルの処方を行なっています。 事前問診3分、診療3分のみで完了し、 薬は最短当日発送いたします。 <甲状腺の病気> 内分泌系の病気では甲状腺機能亢進症と言い 甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気、バセドウ病などが生理が止まる原因として考えられています。 そもそも女性ホルモンは視床下部や下垂体でホルモンの量をコントロールしています。 ですので内分泌系の疾患となりこのホルモン量のコントロールが乱れると、月経の停止につながるのです。 また、甲状腺炎、アジソン病、副甲状腺機能低下症は早期卵巣不全の原因としても考えられています。 そもそも生理不順って何?何日生理がこなければ生理不順? そもそも正常の生理周期についてご存知でしょうか。 生理周期の定義は月経が始まった日を1日目と数えて、次の月経が開始する前の日まで生理周期として定義しています。 正常の生理周期は25日~38日といわれており、 これより生理周期が短かったり長かったりすると生理不順として考えられます。 この生理周期の問題以外にも無排卵の場合、排卵があったりなかったりする場合、月経のほかにも出血がある場合には生理不順が疑われます。 生理不順と妊娠初期症状を見分けるのは難しいの? 生理不順と非常に似ているのが 妊娠初期症状です。 妊娠初期症状とは妊娠をした初期に起こる可能性のある症状です。 この症状は誰にでも起こるわけではなく、症状もすべて見られる方もいれば、いくつかのみ見られる方もいます。 妊娠初期症状の症状は 微熱や体のだるさ、鼻詰まりや頭痛といった風邪の症状に似ている症状が多くみられます。 早い方では妊娠初期からつわりを感じ、吐き気や胃のむかつきが起こるといわれています。 また、お腹が張ったり便秘がちになったり、生理痛にも似た下腹部痛を感じる方もいます。 お腹が張ることで膀胱が圧迫されるためトイレが近くなる方もいるようです。 他にも生理予定日を過ぎたあたりから胸の張りや乳首の黒ずみを感じる方もいます。 また、着床出血と言い、生理予定日あたりに普段の月経よりも少ない量かつ短い期間で出血を起こす方もいます。 ここまでご紹介した症状を見ていただいてお分かりいただけるかのように、風邪やマイナートラブルとの区別が非常にしにくく、特に着床出血が見られた場合には生理が来たと思ってしまい、妊娠を想起することは難しいことが考えられます。 ですので、生理不順であっても生理予定日に生理がこなければ妊娠の可能性を視野に入れることも必要となります。 クリニックフォアでは 初診から全国どなたでもオンライン診療で低用量ピルの処方を行なっています。 事前問診3分、診療3分のみで完了し、 薬は最短当日発送いたします。 病院にいくべきなのはどんな時? それでは生理がこない時、どのタイミングで病院へ行けばよいでしょうか。 まず、妊娠をしている可能性があるという場合には 生理予定日より1週間を過ぎたタイミングで受診されることをおすすめします。 このタイミングより前になりますと、 妊娠検査薬でも反応がダないため正しい結果を知ることができません。 もしも、生理が来なくなおかつ妊娠しているかどうかも分からないという場合には生理予定日を1週間ほど過ぎてから市販の妊娠検査薬を使用してみても良いでしょう。 近年市販の妊娠検査薬の制度も高くなっているため、これで陽性反応が出てから病院へ行くというのも対処法としては適切です。 また、妊娠をしている可能性がないにもかかわらず生理がこない場合、目安としては 60日間生理がこなかった場合の受診が望ましいでしょう。 生理不順などで生理の周期が乱れているという方は 基礎体温をとられることをおすすめします。 基礎体温の周期が整っており45日周期でないと生理がこないという場合はたしかに生理周期としてはあまりよくはありませんが、基礎体温が整っているという観点から一時的なものという可能性も考えて経過観察をしても良いと考えられています。 しかし、基礎体温も乱れておりなおかつ生理がこないという場合には、前述した卵巣の病気の可能性が考えられるため、医療機関で適切な治療を受けましょう。 クリニックフォアグループでは、 生理不順が気になる方には低用量ピルの服用をおすすめしています。 詳しくは以下のURLからご覧ください。 生理前の症状に悩んでいるが、低用量ピルを飲むのはまだ少し抵抗があるという方は、まずサプリメントから初めてみてはいかがでしょうか。 ご自身のPMS症状を診断するパーソナライズ診断も無料で行なっております。 詳しくは以下のリンクからご覧ください。

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