フット フィット 効果。 高齢者の筋トレにシックスパッドのフットフィットは効果ある?口コミから検証

シックスパッド フットフィットは高齢者向け?口コミ・効果・使用方法まとめ

フット フィット 効果

メディアでも紹介されて今とっても人気なのが「 シックスパッド フットフィット」ですよね。 シックスパッドといったらお腹に使うEMSマシンとして有名だったのですが、こちらはなんと 足を乗せている時間が歩く力のトレーニングになるというのです。 そのため、運動不足の方はもちろんですが、お年寄りの歩く力を維持するためにも使えるということで注目されているようですね。 でも、ネット上には「 効果なし」「 効果が感じられない」なんていったウワサもあったりするので、気にはなっても購入しようかどうか迷ってしまいますよね~ お値段もそれなりにするので、買った後に後悔はしたくはないものです! そこで今回は、 シックスパッド フットフィットは本当に効果なしなのか、実際に購入して使った人の口コミ評判から分かった真実についてご紹介していきます。 運動不足解消グッズを探しているという方も、ぜひ参考にしてみてくださいね^^ そこでまずは、シックスパッドフットフィットが人気の理由からチェックしていきましょう。 EMSマシンの上に足を乗せるだけで使えてしまうという新しい形の器具になってはいるものの、それだけではランキング1位になるのは難しいですよね。 シックスパッド フットフィットの特徴 使い方が簡単 定期的な運動をするのに慣れていないと長続きすることも難しいですよね。 でもこちらは、 マシンの上に足を乗せるだけで、足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方法を採用しているので、歩行を支えてくれる筋肉に効率よくアプローチしてくれるのです。 難しい使い方もないので、テレビを見たり、読書をしたりというように、いろんなことをしながら手軽にトレーニングをすることができるというのはとっても魅力的ですよね。 日々のトレーニングが目に見えてくる シックスパッドフットフィットは、毎日欠かさずに続けることが大切なのですが、結果が何も見えてこないとモチベーションも続かないですよね~ でも、こちらは、Bluetoothを搭載しているので、スマホのアプリと連動させることで、あなたの筋トレを可視化することができるので、始まりから終わりまで、そして明日に向けてとさらに楽しくトレーニングを続けることができるというのもうれしい機能ですね。 EMSは見た目の変化が表れやすい 通常のトレーニングや運動だと、なかなか結果も出ないので途中で挫折してしまうことも多いですよね。 でも、EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に選択的にアプローチしてくれるので、見た目の変化が表れやすいといわれています。 パッと見でも少しでも変化があればモチベーションもアップしやすいところも人気の秘密になっているかもしれないですね。 ピリピリとした痛みを感じにくい 通常は20Hzというと低い低周波数特有のピリピリとした痛みを感じることがあるので、これがイヤで辞めてしまうこともありますよね。 でも、シックスパッドフットフィットは、MTGの独自技術で、このピリピリとした痛みを感じにくくなったということなので、今まで同じ20Hzの製品を使ったことがある方でも安心して選ぶことができそうですね。 年齢を問わず、高齢者もいつでもどこでも使える シックスパッドフットフィットは、コードレスなので場所を問わずに好きな場所に置いて使うことができるというのはうれしい特徴ですよね。 使いたいときには電池を入れればすぐに使いはじめることができるというのも、手軽に使いやすくて続けやすそうですよね。 電池のタイプは、 単三アルカリ乾電池 4本です。 本体のサイズは? 床に置いて使うマシンなので、大きすぎてしまうと使える場所も限られてしまいますよね。 そこで、買う前にサイズチェックと、利用する予定の場所の確認は大切です。 1㎜ というように、かなりコンパクト設計になっているのはうれしいポイントですね。 よくある失敗談でも、「体重制限を見ないで買って使ったら故障した」なんて声もあるほどです。 とはいっても、基本的にはイスに腰かけて使う器具なので、本体の上に直接乗るような使い方ではないので、あまり気にしなくても良さそうですね。 シックスパッドフットフィットは効果なし?口コミ評判・評価などレビューまとめ ここまでは、 シックスパッドフットフィットの特徴についていろいろとチェックしてきたけれど、特徴を見るかぎりだと手軽に使うことができるので運動不足でも使いやすそうな感じはしますよね。 でも、ネット上には「 効果なし」なんていったウワサもあるので、本当かどうかもやっぱり気になるところです。 そこでここからは、実際に購入して使った人の 口コミや 評判・評価について見ていきましょう。 軽くて持ち運びも楽だし、 電池式なので各自それぞれ好きな場所で使えるので重宝しています。 歩行に必要な筋トレが手軽にできると喜んでくれましたし、 メンテナンスも簡単だといっていたので今度は自分用にも買ってみようと思います。 最大レベルは20ですが、6~10の強さでも満足です。 手軽に使えるし 無音というのもお気に入りのポイントです。 そのため 足の冷たさは軽減されたように思います。 レベルの設定をしながら自分に合いそうなレベルを見つけるのに時間がかかりましたが機能には満足です。 それ以外の機能については満足です。 スマホを持っていないと経過時間などがわからないのも改善してほしいです。 実際に使った人の口コミを見てみると、まだ新しいマシンということもあって、効果をハッキリと実感している方は少ないようですね。 とはいえ、刺激のレベルも1~20まで細かく調整することができるし、イスに座って使うことができるということで、運動不足の方はもちろん、足腰が弱い人からはとても評価が良い印象を受けましたね。 座ってながら運動ができるし、乾電池式なので家族で使いまわしするにも便利というのも人気の理由になっているようですね。 車いすからベッドへ移るときにも介助が必要だったのですが、3週間ほど使っていたら自分で移動できるようになりました。 レベル15でもビンビンに来ますが、スマホを使わない母には経過時間がわからないので不便そうです。 90歳の母が最近は2階まで階段を上がってくるようになったのは驚きました。 効果については個人差もあるものの、60代や70代の方から90代の方まで高齢者からも評判が良いですね。 座って使うことができる分、若者よりも高齢の方に人気が高いようです。 口コミ評価から分かった「シックスパッド フットフィット」の安全性や危険性 今回、実際に使ってみたという口コミ評や特徴などをいろいろと調べてみると、危険性はなく安心して安全に使うことができるEMS器具というのがわかりましたよね。 椅子やソファに座った状態で使うことができるので、よくある振動マシンなどのトレーニング器具のように転倒してしまうという危険性もありません。 足腰が弱い方でも安心して座ったまま使うことができるというのも、長い間売れ筋商品になっている理由の1つなのでしょうね。 さいごに いかがでしたか? シックスパッドフットフィットには、ネット上ではいろんなウワサもあるようですが、実際に使ってみた人の口コミ評価を見てみると、 足腰が弱くても使いやすい・運動不足でも安心して使えるといった声がとても多かったです。 楽天のランキングでも1位を獲得しているほどですので、気になった方は在庫のチェックもしてみてくださいね。

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シックスパッドフットフィットの口コミ評判!効果的な使い方をまとめてみた

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口コミ件数もかなり多いです。 三浦さんはこう言われています。 「山登りも日常も、 大切なのは足裏やふくらはぎの力です。 」 「歳を重ねると転倒が怖くなってしまう方もいらっしゃいますが、 足裏やふくらはぎを鍛えれば若い頃のように元気よく歩くことができます。 山登りも日常も、 トレーニングを続けることが大切です。 SIXPAD Foot Fitは足裏全体だけじゃなくて、ふくらはぎにも、すごく効果があると思います。 今までの人生になかった体験です。 体感を交えるともっとたくさんありそうです。 リハビリ効果の口コミ それでは高齢者の方に使用された場合の口コミを見てみますね。 これからご紹介する方々の口コミが本当にミラクルなんです。 脳梗塞81歳の母の奇跡 1年前に脳梗塞を起こし右半身麻痺になった81歳の母の為に購入。 母は右半身ほとんど動かなく力も入りません、 右足の指は5本かたまって離れない状態 シックスパッドフットフィットが届いて一日一回毎日続けて1週間 右足の指が動き離れたのです、 足首も少し動き力も少しはいるようになる 奇跡がおきたのです、 うそでも大袈裟でもありません、事実なんです、 右足はもう動かないと諦めていた母が、一番びっくりですごく前向きになり 目標は杖をついて一人で歩く事です いかがでしたか? 1日1回シックスパッドフットフィットに足を乗せただけです。 何も大変なことをしたわけではありません。 痛い思いもしていませんね。 使ってわずか1週間でマヒで動かなかった足の指が動くという奇跡! 嬉しい効果としか言えませんよね。 さらに 本人のモチベーションが上がり、生きるパワーも復活していますものね! 目標もでき、前向きの人生を進んでいかれています。 短くまとめてみました。 94歳になる父のために購入 利用し始めて3週間、 車いすからベッドへの移動に介助が必要だったが、一人で移動が出来るほどになりました。 父が言うには大腿部の裏側がのばせるようになったのが大きな変化だそうです。 高齢の父が筋肉の改善によって「生きようとする力」を得たことが何物にも代えがたいことだと思いました。 自分で歩けるという喜びはとてつもないパワーになると思われます。 足裏から3週間毎日の電気刺激によって、太ももの裏にまで効果が表れていたのですね! やはり、基本2本足の人間ですから、あし、大切です!! ではなぜこんなにも効果が表れるのか、掘り下げてみていきますね。 楽天で購入 シックスパッドフットフィットがリハビリにいい理由 左右の足を乗せるだけで電気の刺激を通して足裏からふくらはぎを中心にアプローチしてくれます。 もちろん 座ってトレーニングするので、過度な運動をするわけでなく、膝などを痛めることもありません。 足裏の筋肉は足全体のすべての筋肉とつながっています。 脚の指先から鍛えるということは、足全体の筋肉に刺激が行くということなので、歩く力のトレーニングになるということなんです。 さらには。。。 足裏の筋肉を使った正しい歩き方ならば、効率よく重心移動し、楽に歩くことができます。 そして転倒防止や心肺機能を高めるなど、健康的な生活にもつながるのです。 とおっしゃっていて、身体全体の健康のためには足裏の筋肉の重要性を指摘されています。 高齢者の方が歩行を難しく感じるようになる原因が足裏である場合も多いのです。 足を乗せるだけ! 座ったままでオッケー! 毎日ウォーキングで歩くがごとく、 毎日「シックスパッドホッとフィット」に足を乗せるだけです。 ホント、コレだけ!! こんなに簡単だから、高齢者の方でも無理なくできるんです。 毎日の日課とまで言わなくても、テレビを見る時間にそっと足を乗せてあげるだけでトレーニングできるんですね!! それではこれだけで、どのような効果が出るのかを実際のご購入者の方の口コミから見てみましょう。 効果のヒミツ シックスパッドフットフィットは電気が行き来するEMS通電方法を採用しています。 筋電気刺激で足を乗せている時間(1日1回23分)が歩く力のトレーニングになるんですね! ここまでの効果を出すには キーワードが2つあります。 「20Hz」 20Hzが効率的である理由は? 京都大学の森谷敏夫名誉教授が検証を重ねた結果、EMSによる筋力トレーニングに最も効果が出やすい周波数は20Hzと導き出されたそうです。 20Hzよりも高い周波数になると、約1分で筋肉の張力が低下! それは筋肉がトレーニングでの効果があまり望めない状態に陥ってしまうということなのです。 😨 20Hzをキープすることで時間が経過しても張力を保つことができるので、継続して効率的なトレーニングを行えるんです! 「23分」 効率よく計算された、23分のオートプログラム クリスティアーノ・ロナウド氏のトレーニングメソッドを取り入れて、上記の森谷敏夫氏が監修したトレーニングプログラムの総時間は23分。 最も効率的にトレーニングができる23分のプログラムになっています。 ロッキング構造 脚の動きに合わせて、前後に動いたり、傾斜になったりします。 持ち運べるグリップ付き グリップを持てば運びやすい!!どこにでも持っていけます。 見やすい液晶パネル Bluetoothが搭載されています。 スマートフォンのアプリケーションとの連動すれば、筋トレを可視化できます。 注意!!安全上使えない場合も!! 注意!!ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器、人工心肺などの生命維持用医用電気機器、心電計などの装着型医用電気機器 上記に当てはまる方は、本品を使用中の方の脚部にも触れないでください。 注意!!心臓疾患のある方、妊娠中の方、出産直後の方、医師に運動を禁じられている方、足裏に傷のある方、飲酒している方は、事故やトラブルの恐れがあるので使わないようにしましょう。 注意!!その他体内に金属やシリコンなど埋め込まれている方や、身体に異常を感じている方は、かかりつけの医師にご相談されてください! 「シックスパッドフットフィット」について最後に いかがでしたでしょうか? このシックスパッドフットフィット、2019年の9月に健康増進機器の製品として認定されました。 家庭用でありながらも、 ・足裏からの電気刺激によりトレーニングを行うことができる健康増進の目的に資していること ・使用時の安全性と製品の品質保証がみとめられる ということでその運動効果と品質・安全性も認められたのです! 色々な健康器具がありますが、こんなに確かな製品であり、リハビリをお手伝いしてくれるものはそんなにありません。 持ち運びもできるコンパクトな作りは、場所を選ばず使用できます。 普段の筋トレから高齢者の方のリハビリまで幅広く使えるのも魅力です。 健康が気になるご両親へのプレゼントにしてもいいですね。

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シックスパッド フットフィットの口コミ・評判は?|アラフォー女性がおすすめ!心身ともに健康な暮らし通信

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SIXPAD Foot Fit シックスパッドフットフィット)というEMS系の商品がテレビCMや楽天ランキングなどでも話題になっています。 シックスパッドシリーズと言えば、サッカー選手であるクリスチアーノロナウドをメインキャラクターにしたりして話題を呼びました。 通常のシックスパッドはお腹に巻いたり太ももに使ったりするのがメインでしたが、今回紹介するシックスパッドフットフィットは、足の裏からEMSで刺激して筋トレやダイエット効果を出そうとする商品です。 尚、個人的な考えを先に言ってしまうと、 筋肉が衰えた高齢者にしか筋トレ効果やダイエット効果などは望めないと考えています。 EMSに関しては、アメリカの政府機関であるFDA(アメリカ食品医薬品局)でも問題になっていてダイエットや筋肉を鍛える効果などは、ほとんど期待する事が出来ません。 ボクシング界のスーパースター・マニーパッキャオも絶賛 シックスパッドフットフィットのCMを見ると、ボクシングのスーパースターであるマニーパッキャオ選手やサッカー日本代表などで活躍した槙野智章選手が絶賛しているわけです。 しかし、これらは CMの仕事として、シックスパッドフットフィットを絶賛していると思った方がよいでしょう。 因みに、マニーパッキャオ選手は、自らのトレーニングにシックスパッドフットフィットを使っているとも語っていました。 しかし、マニーパッキャオが本当にシックスパッドフットフィットを使っているのかは、かなり疑問に感じた次第です。 マニーパッキャオは6階級制覇(実質8階級)のボクシング界のスーパースターです。 因みに、パッキャオとメイウェザーの一戦でマニーパッキャオが手に入れた金額はファイトマネーだけで80億になるとも言われています。 さらに、パッキャオは様々なスポーツメイカーと契約しているわけですから、さらにお金が入るわけです。 これだけ稼いでいるパッキャオが4万円ほどで購入できるシックスパッドフットフィットを本当に使うのか疑問があります。 さらに言えば、EMSは筋トレの専門家などからも効果に疑問符が付けられていますし、パッキャオはリップサービスでトレーニングに取り入れていると語ったのだと思われます。 パッキャオの練習動画などを見させてもらいましたが、地味な筋トレなどをかなり行っている事が分かっています。 そのため、世界的なトレーナーや筋トレの専門家などを雇ってトレーニングに役立てたりしても、EMSは使わないのではないか?と思った次第です。 もちろん、このことは私が勝手に想像しているだけであり、実際には使っている可能性が全くないわけではありません。 EMSにはダイエットや筋トレの効果なし!? 多くの方が疑問に思っている事でEMSにダイエット効果や筋トレ効果があるのか?という事ではないでしょうか? これは昔から色々な事が言われていて、ある人は効果なしだと言いますし、別の人は筋肉痛になるから、効果があるのでは?と考える人もいます。 ただし、EMSで腹筋300回と同じ効果があるとか宣伝されていると、多くの場合で腹筋300回の効果はないと一致するのが一般的です。 EMSに効果があるのか?ですが、アメリカの政府機関であるFDAの見解が非常に参考になると思いました。 英文になっているので、英語が得意な方は訳してみるとよいでしょう。 グーグル翻訳を使って訳すのはアリだとは思いました。 内容を見てみると、効果があるようなない様な事が書かれていて、効果があったとしてもかなり微々たるもののようです。 アメリカでは日本以上にEMSが問題となっていて、体を傷めてしまう危険性も指摘されています。 スレンダートーンに関しては、僅かながらではありますが、効果は認められたような事が書かれています。 ただし、EMSを使えばダイエットや筋トレが楽して達成出来るとか、そういうものでもないのでしょう。 シックスパッドフットフィットもEMSを使った振動マシンになるので、 効果なしの可能性も十分にあります。 しかし、振動数によっては効果があるとする説もあります。 20Hzなら効果がある?? シックスパッドですが、20Hzになっているのがポイントになっています。 シックスパッドフットフィットも20Hzとなっているわけです。 日本のEMSの第一人者と言えば、京都大学 名誉教授 森谷敏夫氏となりシックスパッドの生みの親ともいえる人物です。 書籍なども出されていて、それによるとEMSは20Hzでないと効果がない様な事もはっきりと書かれていました。 これを信じるのであれば、多くのEMSにはダイエットや筋トレの効果は存在しない事になります。 よくうちのEMSは1000Hzでパワーだけならナンバーワンだとか、宣伝している商品もあります。 しかし、20Hzでしか効果がないのであれば、全く無意味なパワーとなってしまうでしょう。 尚、シックスパッドフットフィットは4万ほどで購入する事が出来ますが、EMSの中には20万とかする商品も存在します。 私が思うに、効果がはっきりとしないEMSに20万の金額を出すにはアホらしいとも感じています。 EMSにお金を出すにしても、 シックスパッドフットフィットの4万円ほどが限界だと自分は思いました。 ただし、私はEMSの効果に関しては、懐疑的なので購入しようとは思いません。 シックスパッドフットフィットは高齢者のみ効果がある? シックスパッドフットフィットは、CMなどでは高齢者に効果があるような事も言っています。 ちょっと、トレーニングの専門家の話を聞いてきたのですが、筋肉が衰えてしまった高齢者であれば、EMSは効果がある可能性も残されているそうです。 筋肉というのは、負荷を重くしたりする事で鍛えられる事になります。 しかし、EMSの場合は一定の負荷しか与える事が出来ません。 筋肉量が多い人には効果は期待できないそうです。 それでも、 筋肉が衰えた高齢者であれば、効果がある可能性は残っていると言っていました。 ただし、ある程度まで筋肉はEMSで発達する可能性はあるが、ある所まで行くと発達はしなくなる様な事を言っていたわけです。 他にも、運動が困難になるほど筋力が衰えてしまった人の場合も、効果がある可能性があるとも言っておられました。 これが事実であるなら、シックスパッドフットフィットも高齢者でも効果があるのではなく、 筋力が衰えた高齢者しか効果がない事になるでしょう。 老人と呼ばれる年齢の方であれば、シックスパッドフットフィットで何らかの効果を得られるのではないか?と自分は考えています。 シックスパッドフットフィットの評価 シックスパッドフットフィットのメリットとデメリットをまとめてみました。 シックスパッドフットフィットのメリット ・ 一流のアスリートが宣伝している ・ EMSで効果があるとされている20Hzに設計されている ・ 高齢者に効果が期待できる シックスパッドフットフィットのデメリット ・ 効果なしの可能性も否定できない ・ 価格程の価値があるのか微妙にも感じる シックスパッドフットフィットは、C評価とします。 効果のほどがよく分かりませんし、シックスパッドフットフィットを使っても美脚になれる感じもしないからです。 しかし、シックスパッドフットフィットを作っている会社は、日本の名古屋にあるMTGという会社です。 MTGには、過去に紹介したビキャクレディやコロコロローラーで有名なリファシリーズなどの商品があります。 尚、自分がMTGの商品でお勧めするとしたら、1位リファシリーズ、2位クビレディシリーズ、3位シックスパッドシリーズとなります。 リファカラットに関しては、自分はかなり愛用しています。 私の言い訳になるかも知れませんが、シックスパッドは酷評のような記事にもなってしまいましたが、MTGが嫌いとかそういう事はありません。 むしろ、リファカラットなどはヘビーユーザーです。 話はそれましたが、シックスパッドを高評価にするには、もう少し技術進歩があってからではないかと考えております。 尚、先にお話したように私はリファカラットを使っています。 レビューもしてみました。

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